《儿童期的睡眠问题与较差的健康水平有关》

●《儿童心理学与精神病学杂志》（Journal of Child Psychology and Psychiatry）

●2020年7月

美国费城儿童医院的一项研究考查了孩子的睡眠问题与健康水平之间的关系。该研究基于澳大利亚的一项出生队列研究的数据，涉及超过5 000名儿童。研究发现，大约有一半的孩子曾经或正在遭受睡眠问题，存在持续性睡眠问题的儿童受到的影响最大，他们经历了较大的心理社会问题和较差的生活质量，幸福感较低，但在学习成绩方面并没有表现出明显的损害；婴儿期和学前期曾遭受过睡眠问题的孩子也更容易表现出心理健康方面的问题。

《音乐训练可能并不能使孩子变得更聪明》

●《记忆与认知》

（Memory & Cognition）

●2020年7月

日本藤田保健大学和英国伦敦经济政治学院的一项元分析研究考查了音乐训练对儿童非音乐认知技能和学习成绩的影响。该研究分析了1986—2019年进行的54项相关研究数据，包括了6 984名儿童。研究发现，音乐训练对提高孩子的认知技能（例如记忆力）和学术成就（例如数学、阅读或写作）没有积极效果，并且无论对哪个年龄段的孩子来说都没有效果，训练时间长或短也没有不同的作用。研究表明，所谓“莫扎特效应”，即“音乐可以使孩子变得更聪明”这一普遍观念很可能是不正确的。

《母亲的消极教养方式容易引发青少年抑郁等情绪问题》

●《生物精神病学》

（Biological Psychiatry）

●2020年8月

北京师范大学和中国科学院心理所的一项联合研究考查了母亲的教养方式对青少年心理健康的影响。该研究从北京双生子数据库中选取了100个同卵和78个异卵的同性别双生子进行了3年的纵向研究，考查了青少年早期时的母亲教养方式对青少年中期时脑中杏仁核回路发育及抑郁症状的影响。研究发现，青少年早期时母亲如果采用过度严厉、敌意为典型特征的消极教养方式，会影响青少年中期时以杏仁核为核心的脑网络功能连接模式，并且与遗传因素共同增强了青少年中期时抑郁的风险。

《呼吸训练可以有效改善大学生的心理健康水平》

●《精神病学前沿》

（Frontiers in Psychiatry）

●2020年7月

美国耶鲁大学的一项研究考查了呼吸训练等干预方法对大学生心理健康水平的影响。该研究以135名本科生为研究对象，对他们进行了为期8周共30个小时的干预培训，分别采用了3种干预方法：呼吸冥想法、情绪智力法、正念减压法，并设置了对照组。研究发现，接受呼吸冥想技术训练的学生受益最大，他们报告自己在抑郁、压力、心理健康、正念、积极心态和社会交往等6个方面有显著的改善，这表明练习呼吸技巧可以有效地提升他们的心理健康水平。

《童年遭受创伤事件会加速身体和大脑衰老》

●《心理通报》

（Psychological Bulletin）

●2020年8月

美国哈佛大学的一项研究考查了童年时期经历创伤和不幸对未来健康的影响。该研究对近80项相关研究进行了元分析，包括11.6万多名参与者，并综合分析了童年期经历暴力、虐待、贫困、忽视等早期逆境指标对他们健康的长远影响。研究发现，遭受过暴力或虐待等与威胁相关的创伤的儿童，更有可能提前进入青春期，同时在细胞水平上也表现出衰老加速的迹象。研究表明，儿童期的各种创伤性事件可能会加速身体和大脑的衰老，并可能诱发多种心理健康问题。